順調です。

お陰さまで順調にトレーニングが進んでます。泳いでいてだいぶ感覚が良くなってきました。相変わらず地元の長水路のプールで毎度１００m×？？本（１分３０秒）ですが、本数も増えて平均タイムも徐々に上がってきてます。来月の２週目くらいまで、まだまだ距離を伸ばし、さらに強度も上げて精神的にも自信を持って津軽に望めるようにしっかりと準備をしていきたいと思います。　心配なのは海でのトレーニングが不足がちなので来月は葉山、御宿、湯河原などで指導の前後に積極的に泳ごうかなと思っています。　

そうそう、津軽３人娘が壮行会を企画してくれています。壮行会では今回の津軽にかける意気込みをじっくり語りたいと思いますのでぜひ皆さんご参加ください。一緒に楽しいひとときを過ごしたいと思います！　（守谷）

津軽壮行会

本日、無事に応援グッズが届きました。
明日から、順次販売いたします。そして、ご予約頂いた方にも、お渡ししますので、宜しくお願いします。

そして。応援グッズチラシに、こっそり掲載していた壮行会の詳細が決まりました！！

日時　　８月９日（火）　１９時〜
場所　　お馴染み渋谷「フィールズ」
　　　　http://www.e-fields.jp/
参加費　５０００円（飲み放題付）

去年も出発前に開催し、皆様のパワーを沢山沢山別けて貰えたからこそ、あの荒波であの時間泳ぎ続け、また私達もサポートし続けられたと思います。

今年も、ぜひ皆様のパワーを別けていただければと思います。平日だし、お忙しいとは思いますが、ぜひぜひ少しでも顔を出していただければ、嬉しいです。

申込は、守谷さんもしくはサポート３人に。もしくは、下記アドレスに、お名前とご連絡先をお願いします。

アドレス　tugaru2011@hotmail.co.jp

では。皆様のご参加をお待ちしております。

届け出郵送

いつもの行きつけの５０ｍプールでトレーニングしてきました。きょうは１００ｍ×３２本(１分３０秒)を２セット。本当はセットに分けないで続けてもっと本数を多く泳ぎたいんだけど、あのプールは今時珍しく５０分経つと１０分休憩なのでやむを得ず。でもだいぶ余裕をもってこなせているので順調かな？

きょうはいよいよ津軽海峡単独横断泳の届け出を各機関に郵送します。もうここまできたら泳ぐしかないね。

写真は行きつけの５０ｍプールの外観。カッパみたいでしょ。

いろいろ考えて泳いでみた。

きょうのトレーニングは１００ｍ×６０本、定番の１分３０秒サークル。ガンガンというよりも、常に余力を残して６０本終わってもまだ余裕。と思えるように気持ちをコントロールして泳いだ。なんだかダラダラと泳いでる感があって『やりとげた〜』っていう感じではないけどとりあえず本数はまだまだ増やせる感じ。本番前までにまだまだ距離を増やしていこうと思ってます。
ついでにあんまり追い込んでなかったので、せっかくだから、体がどう変化していくのか？も気にしてみた。元々右の肩を水泳以外のスポーツで痛めた経験があるんだけど、やっぱり距離を泳ぐにつれて痛みが出てくる。痛みを感じないように入水ポイントを変えたり、グライドの方向を工夫して泳いでたら、今度は左の後背筋に負担がかかるようで少しハリが出てくる。あっちを取ればこっちに出るの繰り返しだったけど、行き着いたのは、キャッチアップ気味のリズムだと、ストローク数は減るので肩を回す回数は減るけどワンストロークごとの負荷が大きくなるようで、空振り気味でカラカラ回す感じにしたほうが痛みもあまり感じることなく、楽にタイムも早く帰ってこれる。昨年の津軽はキャッチアップ気味で行ったけど今回はカラカラ泳法で行ってみよう。まあ本来の自分のスタイルはキャッチアップ気味ではないので原点にかえる感じかな。

船頭さん

今回、守谷さんのサポートをしてくれるのは、私達が７人で津軽横断した時の船頭さん。
あのチャレンジが２年前だから、かれこれ３年目のお付き合い。
当初は電話する時、ちょっと緊張したけど、今は何のその。すっかり、親戚の叔父さんに電話する感じです。

そして、何より人柄もお互いわかるので、安心して何でもお任せ出来ます。また、今回会うのは２月以来半年ぶりだから、船の上で話し盛り上がり過ぎて補給とか忘れないようにしなきゃ。。。

あと１ヶ月。あっという間なんだろうな。
来月今頃は、津軽で美味しい祝杯あげてるといいな。いや祝杯あげます。必ず。

motoko

ちょうど１ヶ月

昨年からこの時期だけ開設しているブログも気分一新！デザインを変更してみました！

いよいよ津軽リベンジまであとちょうど１ヶ月。このところようやく？スイッチが入り、先月から近所の長水路プール（ほぼ貸切状態のプール）でトレーニングをしています。定番メニューはやっぱり１００ｍ×？？本。その日の時間の都合で３０本～６０本程度を１分３０秒サークルで泳いでます。常に一定のペースを意識して、心拍にも余裕を持たせて、とにかく本数を多く。泳ぐたびに調子は上がってきているように感じるけど、津軽に行く前には１２０本くらいはこなせるようにしておきたい。あと決行日まで１ヶ月！どこまで調子を上げていかれるか？自分でも楽しみです。　今年こそはなんとしてでも完泳！

おなじみの津軽３人娘も応援グッズを作成してくれました。皆さん！ぜひおひとつご協力お願いします。　※なおこの売上は全てサポート船チャーター費用にあてさせて頂きます。

応援グッズ

今年も作成しました。
応援グッズ。

今年は、カラフルなボトルにオーシャンナビのロゴ付きです♪
価格は、１つ１０００円（税込）。
今、まだ準備中なので、販売は７月２７日から。
色もカラフルな５色（ブルー、グリーン、オレンジ、ピンク、パープル）からチョイス。
どうせなら、５色揃えて気分で変えるのもいいかも！！

今年もこのグッズ作るのに、あ〜でもないこ〜でもない。と皆でワイワイ。最終的には、皆が自信を持ってオススメできるグッズになったと思います。

販売場所は、主にレッツ、basic、御宿スイムセミナー、等など。そのほか、予約や取り置き専用アドレスも作成しました。
アドレス：　tugaru2011＠hotmail.co.jp

宜しくお願いします。

サメ対策？！

海でサメにあった事ある？という話を、海仲間としてた。皆、それなりに会ったり話に聞いたりはしている。

そして、校長先生自身も、以前津軽海峡で結構ビックなサメのヒレを見たらしい。

横断泳でサメが出たら。。。まず、泳者がパニックになるのが一番危険なので、船上の人は冷静に対応しなければならない。と教わってきた。でも、実際冷静にいられるのか。。。
そして、知らないほうがいい事もあるからなぁ。と思い、校長先生に「サメが出たら教えて欲しい？」って確認したら「もちろん」と言われた。そりゃ、そうですよね。

今回は、サポートしつつサメ探しもしなきゃ。因みに、去年はマグロ探してたけど、見当たらず。
まぁ、きっとサメも横断泳しているルートは、邪魔しないでいてくれると信じています。
会わずに終わりたいものです。

motoko